В последнее время в кругу моих друзей и знакомых появилось увлечение сухариками. Нет, нет! Не просто поедание сухарей разных мастей, а приготовление различных блюд их них. При этом употребляются не только покупные сухарики, но и самодельные. И делаются они из всех видов хлеба. 

     Интересно было бы узнать о пользе сухарей. К сожалению ;) такой информации нет. Поэтому, наверное, следует исходить из полезности самого хлеба. Ну куда же денется полезность хлеба только лишь от того, что его высушат?

    Как выбрать покупные сухарики? А так же советы по приготовлению блюд с сухариками.

   И, конечно же, рецепты моих любимых салатиков с сухариками для завтрака.

    Читайте "Салаты с сухариками"

   Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить несколько лишних килограммов. На самом деле, нерегулярное питание и систематический пропуск завтрака может иметь самые плачевные последствия для здоровья, которые сводятся к нарушениям трех важнейших функций: умственной, физической и социальной. У регулярно завтракающих женщин реже наблюдается депрессия, они меньше подвержены стрессу и ведут более здоровый образ жизни. Узнайте, почему здоровый завтрак должен стать обязательным началом вашего напряженного дня.

       Читайте "Завтрак: здОрово и здорОво"

    Диетологи утверждают, что завтрак — самый важный приём пищи за весь день. Правильный завтрак, в который включены молочные продукты, каши, фрукты и злаки, помогает человеку уже с утра получить ударный заряд бодрости и отправиться на работу в отличном настроении и с хорошо работающей головой.

      Читайте "Завтрак по-европейски"

  Как позавтракаете, так и день проведете, утверждают диетологи. По их мнению, идеальное время для первой трапезы - с 7 до 9 утра. Тогда завтрак снизит уровень холестерина, поможет сконцентрироваться на работе, предупредит проблемы с желудком... Вопрос только в том, какую кашу выбрать, можно ли ее заменить на кукурузные хлопья, сколько яиц сварить и стоит ли есть бутерброды.

     Читайте "Оптимальный завтрак для здоровья и бодрости"

  Для тех, кто не завтракает - несколько неопровержимых свидетельств в пользу сытого утра.

     Читайте "Три аргумента на завтрак"

В МИРЕ МОИХ ФОТО новый альбом - "Мой город"

Смотреть здесь >>>

   Но не хотелось ли Вам, когда-нибудь попасть на новогодний праздник в другую страну? Мне очень хотелось бы. Давайте совершим заочное путешествие в некоторые страны планеты и познакомимся с традициями новогодних праздников.

   Читайте "Как встречают Новый год в разных странах мира"

     Представьте себе, что предками Деда Мороза в одних странах считают местных гномов. В других - средневековых странствующих жонглеров, которые распевали рождественские песни, или бродячих продавцов детских игрушек. Существует мнение, что среди родственников Деда Мороза значится восточнославянский дух холода Трескун, он же Студенец, Мороз. Образ Деда Мороза складывался веками, и каждый народ вносил в его историю что-то свое. Но среди предков старца был, оказывается, и вполне реальный человек. 

   Читайте "История Деда Мороза" и "Коллеги Деда Мороза"

      Самодельная игрушка — это не просто поделка, выполненная своими руками. Она ведь еще и самостоятельно придумана, выражает ваш вкус, ваши мысли, настроение. Словом, вещь творческая.

   Усвоив простые приемы шитья игрушек, вы сможете сами изготовить любую зверюшку.

   Читайте материалы

 Не мышонок, не лягушка, а неведома зверушка

 Игрушки-зверушки из меха и поролона

    Прелесть игрушек примитивов заключается в том, что сшив их "абы как”, "абы из чего” и "абы за сколько времени”, вы всегда получите превосходный результат.

 Читайте материал "Монстрики – примитивы"

Связать крючком  

     "Кошки-мышки"

   Цветочные салфетки

    «Нежная»      «Нарциссы»      «Кувшинки»

О здоровье и не только

Нередко в нашей жизни случаются моменты, когда душевное состояние выходит из равновесия. Что именно происходит? Бывает, что разом определить нельзя, непонятно, что и от чего происходит. Задаем себе пространные вопросы «что не так?», но ни к каким конкретным выводам не приходим. Вроде бы везде все нормально, а может, тут и тут есть какие-то проблемы, или в какой-то сфере жизни что-то здорово тяготит, но в целом кажется, что это не помеха нормальной жизни. В общем, мысли и ощущения путаются, ничего не вырисовывается, и лучше не становится. Кризис среднего возраста – тема не новая. О ней часто пишут и много говорят. Но в цикле последующих статей мы попытаемся собрать воедино все-все тонкости и нюансы, касающиеся этой проблемы, и разберем каждый момент отдельно: подробно и обстоятельно. Это необходимо сделать потому, что многие проблемы и неурядицы, возникающие в семейной жизни на определенном этапе, могут быть связаны не с характером, позицией, наглостью или слабостью одного из партнеров, а с критическими моментами в его психологическом состоянии.		Итак, как же понять, в чем дело, когда нам как-то «не по себе», когда жизнь не приносит полноценного удовлетворения и все время что-то неопределенное не дает покоя. Будем пробовать разобраться со своими состояниями самостоятельно. В любом «душевном беспокойстве» есть объективная реальная причина, нарушившая прежнее равновесие. И какой бы расплывчатой и туманной она ни казалась, ее всегда можно выявить, очертить, заявить, прощупать и, в конце концов, «вылечить».
Читайте материал "Мария Пугачёва. Кризис среднего возраста"		Читайте материал "Мария Пугачёва. Сам себе психолог"

   Сделать из того, что под рукой

 

Приходит время года, когда думается уже только о свежей зелени, тепле и солнечном свете. Ускорить приближение теплых дней можно поселив на подоконнике забавных травяных персонажей.		Не все из нас предпочитают дарить деньги на различные события, но бывает, когда именно такой подарок необходим, например, свадьба или день рождения подростка или коллеги по работе. Автор этого проекта Сюзан Эллиот (Susan Elliott) придумала как оформить денежный подарок в виде декоративного дерева, листочки которого - купюры в 1$.
Читайте материал "Ежик из носка"		Читайте материал "Денежное дерево в подарок!"

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам «sos»?		Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте наступление на усталость и апатию по всем фронтам.		Для чего толпы людей каждый год стремятся к морю? Наверное, не из-за возможности понежиться на солнце – солнце есть и в других местах. Но вот пользу морских купаний переоценить трудно.  Чем же так полезны морские ванны?
Читайте материал "О чем гудят наши ноги"		Читайте материал "Как зарядится энергией на целый день"		Читайте материал "Море… в ванной"